姿勢が大事

日一日と春めいてまいりました。

冬場は寒さからどうしても背中を丸めて歩きがちですが、穏やかな気候の中、背筋をシャンと伸ばして歩きたいものです。

姿勢の良さはもちろん見た目にも美しいですが、姿勢を良くする事で身体に良い事がたくさんあるんです！

まずは内臓。背中を丸めて前屈みになっていると内臓のスペースが窮屈になってしまって腸の動きも悪くなってしまいます。そうなると便秘もしやすくなり、お肌にも悪影響が…

たるみやシワの原因にもなってしまいます。

内臓の動きが悪くなり代謝が落ちると血流やリンパの流れも悪くなり肩こりや背中のハリにもつながってしまいます。

もちろん普段から猫背にならないように、肩が前に出ないようにする事は大事ですが、と同時に骨盤矯正や小顔骨格矯正をする事もより良い姿勢を保つ大事なポイントになります♪♪♪

ぜひ皆様も姿勢美人を目指しましょう！

Ange がお手伝い致します‼️